Kepribadian-Malwa
Kepribadian-Malwa
peningkatan kepribadian fokus hari ini
Hari Menyebalkan "Aargh"
hari menyebalkan
Setiap orang pasti pernah mengalami hari menyebalkan, hari dimana sepertinya banyak hal yang membuat kita kesal, nyebelin sampai kadang kadang kita kehilangan kesabaran hingga berkata "Aaarrgggh... sebel !!".
Saya sempat cari tau apa sih yg membuat orng sampai begitu kesalnya, ternyata banyak sekali penyebabnya, dari yg aneh, unik sampai saya geleng geleng kepala krn gak percaya... yah, namanya juga orang.
Nah bahasan kali ini mengulas tentang mengatasi hari menyebalkan versi Richard Carlos Ph.D, penulis buku "don't sweat the small stuff". Dia memiliki beberapa tips yg saya pikir bagus sekali u/ kita jadikan referensi dalam atasi hari menyebalkan kita sendiri.
Oke, lain kali saya akan noleh kiri kanan dulu se- belum nenyebrang
Tetap Tenang di tengah badai
Kalau anda merasa seseorang telah membuat hari anda menjadi menyebalkan, jangan lepas kendali, umbar amarah, dan mengomel seharian. tapi kondisikan diri anda sehingga bisa "Melihat badai angin topan yang besar lewat melalui anda".
Ada kemungkinan besar sekali orang2 disekitar anda itu tidak bermaksud 100% untuk membuat anda terpuruk kesal hingga memiliki hari menyebalkan, tapi mungkin karena suatu sebab, kata kata atau prilaku mereka cukup kena bagian lemah anda sehingga anda merasa kesal sekali.
Hari menyebalkan itu akan pasti berakhir, paling tidak hingga saat anda tertidur. Keesokan hari itu adalah hari baru yang berbeda, menyenangkan, bahagia dan penuh kesempatan.
Itu hanya terjadi kalau anda TIDAK MEMBAWA kekesalan di hari menyebalkan ke hari baru berikutnya. Kadang mungkin dengan melakukan sedikit pendekatan berbeda dalam komunikasi keesokan harinya, anda justru mendapatkan suatu perubahan positif diluar dugaan anda.
Ingat tentang fakta bahwa "orang itu sebenarnya hanya peduli akan dirinya sendiri", jadi kalau ada yg memperlakukan diri anda kurang menyenangkan, mungkin melempar tanggung jawab, menyalahkan anda, tidak mau di salahkan dan sebagainya itu demi rasa aman orang tersebut. Besok juga normal kembali kok, tenang saja.
Tingkatkan Rasa Kepedulian
Ini terkait dengan cara diatasnya, dengan meningkatkan kepedulian kita kepada orang lain, ini bisa membuat kita lebih tenang dalam melewati masa masa badai hingga hilang berlalu. Karena, kita lebih peduli orang lain, bukan fokus ke diri sendiri.
Dengan meningkatkan rasa kepedulian kita kepada orang lain, kita jadi lebih banyak bersyukur dan merasa di butuhkan oleh orang lain. Dua hal ini adalah makanan yang sangat lezat dalam memelihara citra diri anda tetap sehat.
Dengan memiliki kepedulian kepada orang lain, anda juga menerapkan prinsip memberi, sehingga bila anda memiliki kebiasaan ini, anda akan juga akan menerima apa yg anda beri, baik itu perhatian, kebahagiaan, bantuan, dan sebagainya dalam jumlah yang sama atau lebih besar (hukum memberi).
Berbuat baik tanpa diketahui orang lain
Nah, cara ini juga membuat sempurna cara sebelumnya dalam meningkatkan kepedulian kita kepada orang lain. Dalam melakukan kontribusi di bidang apapun di hidup kita, cobalah untuk menyisipkan perbuatan baik tanpa di ketahui orang lain, minimal orang yg ditolong, ini akan memberikan obat yang ampuh kepada semua orang yang memiliki citra diri yang rusak sekalipun agar kembali sehat.
Dengan melalui hari menyebalkan dengan tenang dan yakin ini akan berlalu, kemampuan mengevaluasi diri untuk melakukan pendekatan berbeda keesokan harinya, ditambah dengan melakukan sesuatu kepada orang lain dan mengusahakan sesedikit orang yg tahu akan hal ini agar kita merasakan nikmatnya memberi, bisa meningkatkan tingkat kebahagiaan di kehidupan kita.
jadi, kalau anda menemui hari menyebalkan lagi, tenanglah, esok akan berakhir dan ini pertanda bahwa anda perlu memberi lebih kepada orang lain keesokan harinya. selamat mencoba.
Perasaan haru karena membantu si anak dalam membaca hingga berhasil, tidak bisa di beli dengan uang sebanyak apapun.